Cara Menjaga Kesehatan Mata Agar Penglihatan Tetap Baik Mata adalah salah satu indera yang penting bagi manusia yang berguna untuk melihat. Oleh sebab itu, melindungi kesehatan mata merupakan hal yang penting untuk ditunaikan supaya indera penglihatan berikut bisa berguna dengan baik. Terdapat sebagian langkah melindungi kesehatan mata yang bisa Anda melaksanakan dengan mudah. Salah satunya dengan melindungi type hidup sehat. Melansir dari WebMD, berikut sebagian langkah melindungi kesehatan mata supaya penglihatan bisa berguna dengan baik. Di antaranya: terapi ortho k 1. Mengkonsumsi Makanan Sehat Ca ra melindungi kesehatan mata yang pertama adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat. Kesehatan mata yang baik di mulai dengan makanan di piring Anda. Nutrisi seperti asam lemak omega-3, lutein, zinc, vitamin C dan E bisa menopang menangkal kasus penglihatan perihal usia seperti degenerasi makula dan katarak. 2. Berhenti Merokok Selain mengkonsumsi makanan sehat, berhenti m