theloveliestinlife

Perubahan gaya hidup yang semakin bergantung pada perangkat elektronik membuat kesehatan mata menjadi perhatian yang tidak bisa lagi diabaikan. Banyak orang menghabiskan sebagian besar waktunya di depan layar, baik untuk bekerja, belajar, maupun menikmati hiburan. Kondisi ini menuntut setiap individu untuk lebih sadar akan pentingnya  menjaga kesehatan mata dalam rutinitas modern yang serba digital , karena tanpa perawatan yang tepat, risiko gangguan penglihatan dapat meningkat secara signifikan. Paparan layar dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai keluhan seperti mata lelah, mata kering, penglihatan kabur, hingga sakit kepala. Fenomena ini dikenal sebagai digital eye strain atau sindrom kelelahan mata digital. Meskipun tidak selalu berbahaya, kondisi ini dapat mengganggu kenyamanan dan produktivitas sehari‑hari. Oleh karena itu, memahami langkah‑langkah sederhana untuk merawat mata menjadi hal yang sangat penting, terutama bagi mereka yang aktivitasnya tidak bisa lepas da...